आप अपने दांतों को बहुत ज़ोर से ब्रश क्यों नहीं कर सकते?

आप निश्चित रूप से अपने दांतों को बहुत ज़ोर से ब्रश कर सकते हैं, वास्तव में आप या तो बहुत ज़ोर से या बहुत लंबे समय तक ब्रश करके या यहां तक ​​कि कठोर ब्रिसल वाले ब्रश का उपयोग करके अपने मसूड़ों और अपने इनेमल दोनों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

जिस चीज को आप अपने दांतों से हटाने की कोशिश कर रहे हैं उसे प्लाक कहा जाता है और इसे निकालना बहुत नरम और बहुत आसान है, बस सामान्य नरम ब्रिसल वाले टूथब्रश के साथ नियमित रूप से ब्रश करने से।कोई आक्रामक स्क्रबिंग नहीं.हम हर तीन महीने में अपना टूथब्रश बदलने की सलाह देते हैं।इसे कभी भी अत्यधिक घिसा-पिटा नहीं दिखना चाहिए।

यदि आप समय के साथ बहुत आक्रामक ढंग से ब्रश करते हैं तो आक्रामक ब्रशिंग से ही आपके दांतों में मंदी या टूथब्रश घिसाव या इनेमल घिसाव आ सकता है।

अगर आप अपने दांतों को बहुत देर तक ब्रश करते हैं।आपके सभी दांतों को ब्रश करने में आमतौर पर औसतन दो मिनट का समय लगता है।यदि आपके मुंह में कम दांत हैं, या यदि आप बच्चे हैं, और आप छोटे दांत जानते हैं, तो इसमें थोड़ा कम समय लग सकता है।यदि आपके पास पहले से ही कुछ उन्नत पेरियोडोंटल बीमारी का इतिहास है तो इसमें संभावित रूप से थोड़ा अधिक समय लग सकता है।तो आपकी बहुत सारी जड़ें उजागर हो जाती हैं, तो आपके पास साफ करने के लिए अधिक दांत की संरचना होती है, लेकिन अधिकतम इसमें आपको पांच मिनट का समय लगना चाहिए।लेकिन कुछ लोग 10,20,30 मिनट या कभी-कभी एक घंटे तक भी अपने दांतों को ब्रश करते हैं, उन्हें लगता है कि वे पर्याप्त अच्छा काम नहीं कर रहे हैं या वे कुछ क्षेत्रों को मिस कर रहे हैं, लेकिन बात यह नहीं है कि आप कितनी देर तक ब्रश करते हैं ब्रश करने से आप निश्चित रूप से कुछ स्थानों से चूक जाएंगे, चाहे ऐसा इसलिए हो क्योंकि आपके दांत अत्यधिक भीड़-भाड़ वाले हैं या हो सकता है कि आप उस क्षेत्र तक पहुंचने के लिए उसे पर्याप्त या चौड़ा नहीं खोल पा रहे हों।यदि आप हर दिन की तरह नियमित रूप से अपने दांतों को ब्रश नहीं करते हैं और शायद आप अपने दांतों को सप्ताह में एक बार ब्रश करते हैं, उदाहरण के लिए, वहां प्लाक बहुत अधिक हो जाएगा और यह आपके दांतों पर जमना शुरू कर देगा। इसे हटाना कठिन होगा। यदि आप अपने दांतों को दैनिक आधार पर ब्रश करते हैं, तो इसे निकालना बहुत आसान होना चाहिए, कुछ मिनट, सामान्य ब्रशिंग, आक्रामक होने की कोई आवश्यकता नहीं है।

मैनुअल टूथब्रश के लिए, उनके पास अतिरिक्त नरम, मुलायम, मध्यम, कठोर ब्रिसल सहित विभिन्न प्रकार की ब्रिसल कठोरता होती है।कृपया याद रखें कि आप अपने दांतों से जो हटा रहे हैं वह अत्यधिक नरम है।जब आप फिर से सख्त ब्रिसल्स का उपयोग कर रहे हैं तो किसी भी अधिक कठोर चीज का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, आपको मसूड़ों में सिकुड़न और टूथब्रश के घर्षण की समस्या होगी और समय के साथ यह ठंड के प्रति संवेदनशीलता पैदा कर सकता है।

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