अपनी जीभ को साफ़ रखना क्यों ज़रूरी है?

जीभ वास्तव में एक कालीन की तरह होती है, इसलिए दिन के अंत तक आपको पता चल जाता है कि आप खा-पी रहे हैं।यह बहुत अधिक गंदगी एकत्र करता है और वह गंदगी कुछ समस्याओं का कारण बनती है।

नंबर 1 मुद्दा: यदि आप अपनी जीभ को ब्रश नहीं करते हैं तो आप पर समग्र बैक्टीरिया भार बढ़ जाता है, इसलिए आप यह पहले से ही जानते होंगे लेकिन हमारे मुंह में बहुत सारे बैक्टीरिया होते हैं, जो आप नहीं जानते होंगे वह यह है कि उनमें से अधिकांश बैक्टीरिया वास्तव में जीवित रहते हैं हमारी ज़ुबान पर.इसलिए यदि आप अपनी जीभ को नियमित रूप से ब्रश नहीं कर रहे हैं तो आपके मुंह में बहुत अधिक बैक्टीरिया हैं, जिनमें संभावित रूप से हानिकारक बैक्टीरिया जैसे कैविटी पैदा करने वाले और पेरियोडोंटल रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया शामिल हैं।इसलिए यदि आप नहीं चाहते कि ऐसा हो तो सुनिश्चित करें कि आप अपनी जीभ को ब्रश करें।

नंबर 2 मुद्दा: यदि आप अपनी जीभ को ब्रश नहीं करते हैं तो यह सामान्य ज्ञान जैसा लग सकता है लेकिन आपकी सांसों से दुर्गंध आ सकती है।वास्तव में सांसों की दुर्गंध के कुछ अलग-अलग स्रोत हैं।यदि आप इससे बचना चाहते हैं तो अपनी जीभ को ब्रश करना सुनिश्चित करें।

नंबर 3 मुद्दा: यदि आप अपनी जीभ को ब्रश नहीं करते हैं, तो यह वास्तव में आपके स्वाद की भावना को बदल सकता है, जो बैक्टीरिया दिन भर में आपकी जीभ पर जमा हो जाते हैं या जो कुछ भी यह आपकी स्वाद कलिकाओं को ढक देता है, ताकि अगली बार जब आप खाएं आप अपने भोजन के साथ-साथ अपने अंतिम भोजन या अंतिम भोजन से बचा हुआ भोजन भी खा रहे हैं, इसलिए आपको स्वाद की यह परिवर्तित अनुभूति होती है, इसलिए यदि आप अपने भोजन के असली स्वाद का आनंद लेना चाहते हैं तो अपनी जीभ को ब्रश करना सुनिश्चित करें।

नंबर 4 मुद्दा: यदि आप वास्तव में लंबे समय तक अपनी जीभ को ब्रश नहीं करते हैं।आपकी जीभ सचमुच बालों वाली दिखने लगती है।हमारी जीभ हमारी त्वचा की तरह ही होती है और आप जानते हैं कि जब हम शॉवर में होते हैं और अपनी त्वचा को रगड़ते हैं तो हम जीभ से मृत त्वचा कोशिकाओं को अच्छी तरह से हटाते हैं जब हम अपनी जीभ को ब्रश करते हैं या अपनी जीभ को खुजलाते हैं, तो हम 'जीभ की मृत कोशिकाओं को हटा रहे हैं।यदि आप ऐसा नहीं करते हैं तो आपकी जीभ की कोशिकाएं या वृषण रक्त कोशिकाएं बढ़ती रहती हैं और वे ठीक से नहीं झड़ती हैं और अंततः वे फिर से बालों वाली दिखने लगती हैं।इसलिए अपनी जीभ को नियमित रूप से ब्रश करना सुनिश्चित करें।

जीभ ब्रश करने का वीडियो:https://youtube.com/shorts/ez_hgJWYphM?feature=share