वास्तव में, आप या तो बहुत ज़ोर से या बहुत देर तक ब्रश करके या गलत प्रकार के ब्रश का उपयोग करके अपने मसूड़ों और अपने इनेमल दोनों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।अब, इसके बारे में बात करते हैं।
जिस चीज़ को आप अपने दांतों से हटाने की कोशिश कर रहे हैं उसे प्लाक कहा जाता है।यह बहुत नरम है और इसे सामान्य नरम ब्रिसल वाले टूथब्रश से नियमित रूप से ब्रश करके निकालना बेहद आसान है।सामान्य ब्रशिंग आपके टूथब्रश की आक्रामक स्क्रबिंग नहीं है।यदि आप समय के साथ बहुत आक्रामक तरीके से ब्रश करते हैं, तो आक्रामक ब्रशिंग से ही आपके दांतों में मंदी आ सकती है और या टूथब्रश घर्षण या इनेमल घिस सकता है।
यदि आप बहुत देर तक ब्रश करते हैं, तो आमतौर पर आपके सभी दाँतों को ब्रश करने में औसतन लगभग दो मिनट का समय लगता है।यदि आपके मुंह में कम दांत हैं या यदि आप छोटे दांतों वाले बच्चे हैं तो इसमें थोड़ा कम समय लग सकता है।यदि आपके पास पहले से ही कुछ बहुत उन्नत पेरियोडोंटल बीमारी का इतिहास है, तो इसमें संभावित रूप से थोड़ा अधिक समय लग सकता है, इसलिए आपकी बहुत सारी जड़ें उजागर हो गई हैं, आपके दांतों की संरचना साफ करने के लिए अधिक है, लेकिन अधिकतम इसमें आपको शायद पांच मिनट लगेंगे।लेकिन कुछ लोग जो 10-30 मिनट या यहां तक कि 30 मिनट तक अपने दांतों को ब्रश करते हैं, उन्हें ऐसा लगता है कि वे पर्याप्त अच्छा काम नहीं कर रहे हैं या वे कुछ क्षेत्रों को मिस कर रहे हैं।लेकिन बात यह है कि आप चाहे कितनी भी देर तक ब्रश करें, कुछ जगह छूट ही जाएंगी, चाहे वह इसलिए हो, क्योंकि आपके दांत बहुत ज्यादा भीड़-भाड़ वाले हैं या हो सकता है कि आप उस जगह तक पहुंचने के लिए उतनी चौड़ाई नहीं खोल पाते, यहां तक कि मुझे कुछ जगहें छूट भी जाती हैं, यही कारण है मैं अपने दांतों को नियमित आधार पर पेशेवर तरीके से साफ करवाता हूं।
ब्रिसल का प्रकार.अधिकांश इलेक्ट्रिक टूथब्रश में मध्यम ब्रिसल होते हैं, मैनुअल टूथब्रश के लिए, वे अतिरिक्त नरम, नरम, मध्यम, कठोर सहित ब्रिसल कठोरता के वर्गीकरण में आते हैं।आप अपने दांतों से जो निकाल रहे हैं वह अत्यंत मुलायम ब्रिसल है, किसी भी कठोर चीज़ का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।जब आप सख्त ब्रिसल्स का उपयोग कर रहे होते हैं, तो आपको मसूड़ों के सिकुड़ने और टूथब्रश के घर्षण की समस्या का सामना करना पड़ता है, समय के साथ यह ठंड के प्रति संवेदनशीलता का कारण बन सकता है, मेरा मतलब है कि आप कितने आक्रामक तरीके से ब्रश करते हैं, इस पर निर्भर करते हुए आपको उन क्षेत्रों में फिलिंग की भी आवश्यकता हो सकती है, क्योंकि अतिसंवेदनशीलता .यदि आपकी पट्टिका जम गई है और टार्टर में बदल गई है, तो किसी भी प्रकार का ब्रश उस टार्टर को नहीं हटा पाएगा।आपको डेंटल के पास आना होगा और इसे किसी डेंटल हाइजीनिस्ट से पेशेवर तरीके से धातु के उपकरणों से हटवाना होगा।
सप्ताह वीडियो: https://youtu.be/ESHOas8E9qI?si=O-AisgQIy31GImw8
पोस्ट करने का समय: सितम्बर-07-2023