क्या आपने कभी सोचा है कि आपका मौखिक स्वास्थ्य आपके समग्र स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर रहा है?बहुत छोटी उम्र से, हमें अपने दांतों को दिन में 2-3 बार ब्रश करने, फ्लॉस करने और माउथवॉश करने के लिए कहा गया है।लेकिन क्यों?क्या आप जानते हैं कि आपका मौखिक स्वास्थ्य संपूर्ण स्वास्थ्य की स्थिति को दर्शाता है?
आपका मौखिक स्वास्थ्य जितना आपने सोचा होगा उससे कहीं अधिक गंभीर है।अपनी सुरक्षा के लिए, हमें दोनों के बीच संबंध के बारे में सीखना होगा और यह हमारे समग्र स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकता है।
कारण #1 हृदय स्वास्थ्य
यूनिवर्सिटी ऑफ नॉर्थ कैरोलिना स्कूल ऑफ डेंटिस्ट्री के शोधकर्ताओं ने हजारों चिकित्सा मामलों को संयोजित किया।यह पाया गया कि मसूड़ों की बीमारी वाले लोगों में कार्डियक अरेस्ट होने की संभावना दोगुनी थी।ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके मुंह के अंदर विकसित दंत पट्टिका आपके हृदय को प्रभावित कर सकती है।
बैक्टीरियल एंडोकार्टिटिस नामक एक संभावित घातक स्वास्थ्य बीमारी दंत पट्टिका की तरह है, जैसे कि एक क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी बीमारी है।अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेरियोडोंटोलॉजी के अनुसार, मसूड़ों की बीमारियों से पीड़ित लोगों में हृदय संबंधी बीमारियों से पीड़ित होने की संभावना दोगुनी होती है।
स्वस्थ हृदय के साथ लंबे समय तक जीवित रहने के लिए, अपनी दंत स्वच्छता और स्वास्थ्य का बहुत ध्यान रखना अपरिहार्य है।
कारण #2 सूजन
मुंह आपके शरीर के अंदर संक्रमण पहुंचने का एक मार्ग है।बोस्टन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में डॉ. अमर ने बताया कि लगातार मौखिक सूजन के कारण सूक्ष्म बैक्टीरिया रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं, जिससे आपके शरीर के अन्य हिस्सों में सूजन हो सकती है।
क्रोनिक सूजन के कारण रसायन और प्रोटीन शरीर में जहर पैदा कर सकते हैं।अनिवार्य रूप से, बुरी तरह से सूजे हुए टखने से आपके मुंह में सूजन होने की संभावना नहीं होती है, लेकिन मसूड़ों की बीमारी से उत्पन्न होने वाली पुरानी सूजन या तो शरीर के भीतर मौजूदा सूजन की स्थिति का कारण बन सकती है या उसे खराब कर सकती है।
कारण #3 मस्तिष्क और मानसिक स्वास्थ्य
स्वस्थ लोग 2020 मौखिक स्वास्थ्य को शीर्ष स्वास्थ्य संकेतकों में से एक के रूप में पहचानता है।आपके मौखिक स्वास्थ्य की अच्छी स्थिति आपके शरीर के स्वस्थ कामकाज में मदद करती है और आत्मविश्वासपूर्ण संचार, अच्छे मानवीय रिश्ते बनाने और भी बहुत कुछ करने में मदद करती है।इससे आत्म-सम्मान बढ़ाने और अच्छे मानसिक स्वास्थ्य में भी मदद मिलती है।एक साधारण कैविटी खाने के विकार, नरम फोकस और अवसाद का कारण बन सकती है।
चूँकि हमारे मुँह में अरबों बैक्टीरिया (अच्छे और बुरे दोनों) होते हैं, यह विषाक्त पदार्थ छोड़ता है जो आपके मस्तिष्क तक पहुँच सकते हैं।जैसे ही हानिकारक बैक्टीरिया रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, यह आपके मस्तिष्क के अंदर जाने की क्षमता रखते हैं, जिसके परिणामस्वरूप स्मृति हानि और मस्तिष्क कोशिका मृत्यु हो जाती है।
अपने मौखिक स्वास्थ्य और स्वच्छता की सुरक्षा कैसे करें?
अपनी दंत स्वच्छता की सुरक्षा के लिए, नियमित दंत जांच और सफाई का समय निर्धारित करें।इसके साथ ही, तंबाकू के सेवन से बचें, उच्च चीनी वाले खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को सीमित करें, नरम ब्रिसल वाले ब्रश और फ्लोराइड टूथपेस्ट का उपयोग करें, ब्रश करने और फ्लॉसिंग के बाद बचे खाद्य कणों को हटाने के लिए माउथवॉश का उपयोग करें।
याद रखें, आपका मौखिक स्वास्थ्य आपके समग्र स्वास्थ्य में एक निवेश है।
पोस्ट करने का समय: जुलाई-07-2022