अपना टूथब्रश कैसे पकड़ें और अपने दाँत ब्रश कैसे करें?

अपना टूथब्रश कैसे पकड़ें?टूथब्रश को अपने अंगूठे और तर्जनी के बीच पकड़ें।टूथब्रश को न पकड़ें.यदि आप टूथब्रश पकड़ लेते हैं, तो आप जोर से रगड़ेंगे।इसलिए कृपया टूथब्रश को धीरे से पकड़ें, क्योंकि आपको धीरे से ब्रश करने की आवश्यकता है, 45 डिग्री के कोण पर, अपने दांतों के ऊपर गोलाकार गति में ब्रश करें।

जब आप जोर से ब्रश करते हैं, तो आप अपने मसूड़ों को खरोंचते हैं और अपने मसूड़ों को नुकसान पहुंचाते हैं।आदर्श रूप से आप नरम ब्रिसल वाले टूथब्रश का भी उपयोग करेंगे।तो आप वह कार्य जो प्रत्येक चतुर्थांश में 30 सेकंड में होना आवश्यक है, 2 मिनट में कर सकते हैं।सुबह और 2 मिनट शाम को.आप अद्भुत कार्य करेंगे।

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