अपने दाँत कैसे साफ़ करें?

सबसे पहले, अपना हाथ धो लें.अपने दाँत फ्लॉस करने से पहले आपको अपने हाथ धोने होंगे।फिर, अच्छी मात्रा में फ्लॉस लें, इसे मध्य उंगलियों के चारों ओर लपेटें और फिर अंगूठे का उपयोग करें और अंगूठे और तर्जनी का उपयोग करें, फिर, एक सी आकार बनाएं, क्योंकि आप इस फ्लॉस को अपने गाल के चारों ओर लपेटने जा रहे हैं।

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अंगूठे और तर्जनी के बीच 1”-2” की लंबाई छोड़कर फ्लॉस पिंच करें।ऊपरी दांतों के बीच में अंगूठे का प्रयोग करें।ज़िग-ज़ैग गति का उपयोग करके दांतों के बीच फ्लॉस को धीरे से निर्देशित करें।सावधान रहें कि फ्लॉस को दांतों के बीच फंसने न दें।

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सप्ताह वीडियो: https://youtube.com/shorts/YrM2W6GEkco?si=4nAelMnE